台風が去って　秋本番！　運動には絶好の季節ですね〜
我が家は　ダーリンと二人でウォーキングを始めて　一ヶ月になりました。
夕方　練馬区の我が家から　豊島区の要町あたりまで、往復して１時間弱。
歩いた後は夕飯がおいしい！！　夜はぐっすり眠れます。
（歩かなくても　食欲旺盛、夜はしっかり寝てますが・・）